프로폴리스 효능과 부작용 및 복용법 (프로폴리스 스프레이 효과)

프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액과 꽃가루 등에 분비물을 섞어 만든 천연 항생 물질입니다. 프로폴리스에는 플라보노이드, 아미노산, 비타민 등의 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

프로폴리스 효능과 부작용은 없는지 알아보고 요즘 많이 쓰시는 프로폴리스 스프레이 효능에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.

프로폴리스 효능

• 뼈 건강: 프로폴리스는 칼슘의 흡수를 돕고 골다공증을 예방합니다.
• 구강건강: 프로폴리스는 구내염, 치주염, 충치 등의 구강 질환을 예방하고 치유하는데 도움이 됩니다.
• 항암효과: 프로폴리스는 암세포의 증식을 억제하도록 유도하는 항암 작용이 있습니다.
• 면역력: 프로폴리스는 감기 등의 감염성 질환에 강한 효능을 낼 수 있도록 면역력을 강화시킵니다.

• 혈당 수치 안정: 프로폴리스는 인슐린 분비를 증가시켜 혈당 수치를 낮춰주고 당뇨병의 합병증을 예방합니다.
• 혈관건강: 프로폴리스는 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액 순환을 개선하여 고혈압과 심장병에 도움이 됩니다.
• 간 기능 개선: 프로폴리스는 간세포를 보호하고 해독 작용을 증진시켜 간 기능을 개선합니다.
• 빈혈 예방: 프로폴리스는 철분과 엽산 등 필요한 영양소를 공급하여 빈혈을 예방합니다.

프로폴리스 복용법

일반적으로 어른의 경우 하루에 500mg 정도의 프로폴리스를 복용하는 것이 좋습니다. 아침과 저녁으로 나눠 드시거나 식전 30분 전에 드시면 좋습니다. 또한 판매되는 제형에 따라서 복용량과 방법이 다르기 때문에 제조사의 지시사항을 따르도록 합니다.

프로폴리스 스프레이 효능

• 구강 항균 작용: 프로폴리스 스프레이는 입안에 직접 분사하기 때문에 구강에서의 항균 작용에 효과적입니다. 목이 아플 때 사용하면 좋습니다.
• 면역력 강화: 프로폴리스 스프레이는 장기간 섭취하게 되면 항균 효과와 더불어 항산화 작용, 면역력 증진에도 효능을 기대할 수 있습니다.
• 피부 미용: 프로폴리스 스프레이는 노화를 예방하고 피부를 탄력 있게 도와주며 모발을 단단하게 하는데 도움이 될 수 있습니다.

프로폴리스 부작용

하지만 프로폴리스 스프레이도 과다 복용하면 부작용이 있을 수 있습니다. 

속쓰림, 설사, 복통 등의 이상 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 알레르기가 있는 사람은 특별한 주의가 필요합니다. 

벌 제품에 알레르기 반응이 있는 사람은 프로폴리스 스프레이를 사용하지 않아야 하며, 사용 후 가려움증, 부종 등의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

일반적으로 하루에 3~5회 정도의 프로폴리스 스프레이를 사용하는 것이 적당하며 제품에 따라 용량과 용법이 다를 수 있으므로 지시사항을 따르는것이 좋습니다. 입안에 2~3회 분사하고 잠시 기다린 후 삼켜주세요.

프로폴리스 효능과 부작용, 복용법과 스프레이의 효능 등에 대해 알아보았습니다. 천연 항생물질인 프로폴리스는 건강에 이로운 효능이 많으니 용량과 용법을 지켜 건강하게 섭취하시고 좋은 효과도 보시면 좋겠습니다.